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■ジンジャー

スパイス系のジンジャーには、冷え性やしもやけを緩和する働きがあります。
「かぜには生姜湯がいい」と昔から言われるように、回復を早めるのに効果を発揮します。

■ブラックペパー

スパイスとして人気のブラックペッパーは刺激のある香りで、冷え性やしもやけに効果的です。
またストレスで疲れた身体を癒してくれる効果もあります。

※刺激が強いので、長期の使用は避けましょう！

■クローブ

香辛料としてなじみの深い植物です。
夏に向いており、強いスパイシーな香りが涼しさをもたらしつつ、虫除けにもなります。

■シナモン

濃厚で深いスパイシーな香りのシナモンは、冷房が苦手な人や、手足が冷える方に役立ちます。
シナモントーストや八橋に使用されるニッキの香りとしても知られ、温かみを感じさせてくれるハーブです。

■コリアンダー

心身ともに元気付けられて勇気が持てるような、スパイシーで鋭くやや甘い香りで、ポプリによく使われます。
芳香浴、アロマバス、希釈してマッサージなどに適しています。

■ローレル (月桂樹)

グリーン系の甘くてややスパイシーな香りです。
芳香浴、アロマバス、希釈してマッサージなどにご使用ください。

■ラベンダー

ラベンダーには、ストレスがたまっている時やイライラを落ち着かせるリラックス効果や、疲れ目や花粉症を緩和したりと色んな効果があります。
安眠効果もあるので眠れない時にもおすすめの精油です。

■ジャスミン

フローラル系のジャスミンは、幸せな気分になりたい時におすすめの精油です。
乾燥肌や、肌の老化にも効果があるといわれています。
たくさんの花から、ほんの少ししか採れないので、とても高価な精油です。

※妊娠中の使用は、香りが強いので使用量を控えめにして下さい

■カモマイルローマン

りんごのような甘くフルーティーな香りで、不安や緊張を鎮め、眠れない夜におすすめの精油です。
貧血の改善や、生理痛、頭痛や肩こりなどにも効果を発揮します。

■ネロリ

オレンジの花からとったものが「ネロリ」、枝･葉からとったものが「プチグレイン」です。
興奮状態を緩和させ、リラックス効果があります。
ネロリは少量しか取れない為、とても高価な精油です。

※車の運転や、集中力が必要な時には控えてください

■ローズ

バラに似た香りで、緊張やストレス・不安やうつ病などの症状に効果的です。
ホルモンのバランスをよくする働きもあり、生理通や更年期障害などの婦人科系の病気にも効果があります。

■ゼラニウム

オレンジの花からとったものが「ネロリ」、枝･葉からとったものが「プチグレイン」です。
興奮状態を緩和させ、リラックス効果があります。
ネロリは少量しか取れない為、とても高価な精油です。

※車の運転や、集中力が必要な時には控えてください

■イランイラン

官能的で濃厚な甘い香りのイランイランは、高ぶった気持ちを落ち着かせ、幸せな感情を与えてくれます。
恋をしたい時、催淫作用を即してくれます。
ホルモンバランスの崩れにも効果的です。

■サンダルウッド

「白檀（びゃくだん）」の名前で親しまれ、オリエンタルな甘い香りで
リラックスや落ち着きたい時に効果的です。
喉の痛みや、咳が止まらない時などに使うと少しずつ楽になります。
殺菌・消毒効果が高いので、ニキビや肌の老化にも効果的です。

■エレミ

カンラン科エレミの樹脂から水蒸気蒸留法で抽出したエッセンシャルオイルです。
スッキリとした甘さの爽やかな香りで、芳香浴・アロマバス・希釈してマッサージなどに適しています。

■フランキンセンス

■ミルラ

ミルラの歴史は古く、古代エジプトではミイラ作りや、香水や化粧品に取り入れられています。
刺激的で爽快な香りのミルラは、悲しいときや落ち込んでいる時に気分を軽くしてくれます。

■ユーカリ

血行をよくする働きがあるユーカリは、眠い時や集中できない時に使うと頭がスッキリします。
また強い殺菌力を持つので、風邪の引き初めや花粉症にも効果的です。

■ティートリー

ショック症状をリフレッシュするのに効果的。
殺菌作用が強く、免疫力が高まるので、風邪の引きはじめや、気管支炎、花粉症に効果を発揮します。疲れ目やドライアイにもいいと言われています。

■マートル

イライラ気分を落ち着かせ、やる気を出したい時に効果的な精油です。
スッキリしたハーブ調の香りで、風邪のひきはじめにも効果を発揮します。

■ローズウッド

バラに似た、軽くスパイシーな香りで、頭が冴えて眠れない時におすすめの精油です。
緊張をほぐし、リラックス出来ます。
また、風邪や切り傷などにも効果を発揮します。

■ジュニパー

ヒノキといえば、建材に使われるので有名ですよね。
ヒノキの森林の香りは、気分が落ち着きます。
精神疲労やイライラを抑える作用があります。

■ヒノキ

少しフルーティーなグリーンノートの爽やかな香りで、不安な気持ちを沈め、心を落ち着かせてくれます。
集中力が出るので、テスト前などにもおすすめです。
また、膀胱炎や尿道炎にも効果を発揮します。

■ペパーミント

ピリッとしたスパイシーな香りのペパーミントは、やる気を促進し集中力を高める働きがあります。
眠気を覚ましたい時にもお勧めの精油なので、受験生や仕事がたまっている時にもいいかも？

■ローズマリー

爽快なハーブの香りのローズマリーには、頭をスッキリさせたり眠気を抑えたりする働きがあります。
また、血行をよくする働きもあるので冷え性やむくみなどにも効果的です。

■マジョラム

軽くスパイシーでハーブらしい香りです。
神経を沈静する効果があるので、不安やイライラを癒す働きもあります。
血行がよくなる働きもあるので、冷え性やしもやけ、生理痛にも効果的です。
ポピュラーなシソ科のハーブで、料理にも使われています。

■タイム

集中力をつけたい時や、眠気を覚ましたい時に効果的です。
風邪の引き初めや、鼻づまりを緩和する作用もあります。

※子どもや高血圧の方のご使用は避けた方がいいようです！

■フェンネル

深く甘い香りのフェンネルは痩身作用がある事から、女性に人気の精油です。
むくみや、ダイエットにも効果的です。

※てんかんの方は、使用しないで下さい

■オレンジ

絞りたての新鮮なオレンジジュースの香りで、落ち込んだ気持ちを前向きにさせてくれます。
食欲不振や、消化不良にも効果があります。

※ラベンダー、グレープフルーツと共に人気ベスト３です

■レモングラス

レモンによく似たグリーン調の甘い香りで、落ち込んだ時や集中力がない時に効果的です。
また、ニキビなどにも効果があるといわれています。

■グレープフルーツ

爽やかな柑橘系の香りで、不安や落ち込んだ気持ちを明るくしてくれます。
基礎代謝を高め、脂肪の燃焼させるので、ダイエットにも効果的といわれています。

■レモン

すっきりしたフレッシュさを感じさせる柑橘系の香りで、 集中したい時や、ストレスがたまった時に効果を発揮します。

■ベルガモット

甘くてフルーティーな香りで、気分を落ち着かせる効果があるので、イライラやうつ状態の時にも効果的な精油です。
殺菌効果があるので、口内炎や膀胱炎など感染症の回復を助けます。

■メリッサ

清涼感のあるレモンのような香りで、別名「レモンバーム」とも言われています。

不安やショック症状を緩和し、不眠症やうつ症状にも効果的です。

精油は香りによって、７つの系統に分ける事が出来ます。
同じ系統の精油は、どことなく香りが似てるので覚えておくと香り選びのヒントにもなるので便利ですよ♪
色んな系統別で精油を選んでみましょう♪

■柑橘系の精油

　柑橘系の果物の皮から取れる、フルーティでみずみずしい香りです。

　※オレンジ・レモングラス・グレープフルーツ・レモンなど・・・

■ハーブ系の精油

　ハーブの花や葉から取れます。中には、種皮から取れるものもあり、爽快感のある精油です。

　※ペパーミント・ローズマリー・マジョラム・タイムなど・・・

■樹木系

　森林浴のときに感じる、すがすがしく深みのある香り。

　※ユーカリ・ティートリー・マートル・ローズウッドなど・・・

■樹脂系

　重厚で甘い香りです。その名の通り樹脂から抽出され、香りが長く続くのも特徴のひとつです。

　※エレミ・フランキンセンス・ミルラなど・・・

■エキゾチック系

　大変甘く、動物的な雰囲気が漂う魅惑的な香りです。アジア地域に、原料の植物が分布しているのでこの名前が付きました。

　※イランイラン・サンダルウッドなど・・・

■フローラル系

　甘くて優しい香りです。花から抽出されるものが多いですが、葉や茎から抽出されるものもあります。

※ラベンダー・ジャスミン・カモマイルローマン・ネロリなど・・・

■スパイス系

　加齢によるお肌のトラブル・・・気になりますよね？
　新陳代謝をよくしたり、肌のハリを取り戻すお手伝いをしてくれる精油です♪

　※ジンジャー・ブラックペパー・クローブ・シナモンなど・・・