癒し＆リフレッシュ Archive

エコデパジャパンさんのKASAB石けんを使ってみました。
今まで使っていた石けんが、お肌に合わず悩んでいた私ですが、この石けんはとてもお肌に優しいという事で興味津々！

ほんのりと薄い緑色でとても綺麗な石けんです。
（写真はサンプルで、普通のサイズとは異なります。）

お肌と自然に優しい「KASAB石けん」

カサブの石けんはオリーブオイルとローレルオイルを主原料に、地中海にほど近い小さな村「カサブ」で、丁寧に手作業で作られています。

原材料には、バージンオリーブオイル・ ローレル（月桂樹）オイル・綿実油などが含まれていて
とてもお肌に優しい石鹸です。

カサブ石けんの工場では、全ての工程を手作業で行われているので、環境に対して悪影響を及ぼす作業は一切ありません。
お肌だけでなく、自然にも優しい石けんなのですね。

「KASAB石けん」の使用感は？

実際に使ってみました。
（↓きれいに泡立ったところを取りたかったのですが
片手では上手く撮れませんでした。ごめんなさい・・・）

少し水を足して泡立ててみると、とてもふんわりと泡立ってくれます。
まずは洗顔として使ってみました。
ほんのりと自然の中にいるような？ローレルの香りなのかな。（癒される～♪）

まずは、たっぷりの泡で顔を洗ってみました。
よい香りに包まれながら、軽く泡で顔を包み込んで流してみる。

あれれ？？
いつもの洗顔後のツッパリ感がない♪

乾燥肌の私は、洗顔後のつっぱりが悩みで最近はアロマ教室で作った手作り石けんを使っていました。
でもこれがまた、作るのに手間がかかるんですよね。
（作ってもすぐには使えず、１ヶ月間も寝かせるんです。）

なので、このカサブ石けんがとても時間をかけて、丁寧に作られているのがよくわかります。

最近、石けんを変えたところ、余分な油分までとってしまうのかお肌が乾燥して大変でした。
なので、洗顔だけでなく全身に使ってみました。
オイルを含んでいるからか、とてもお肌に優しいようで、お風呂上りのお肌もしっとりです♪

しかも、普通の石けんと比べて経済的？
（これは、私が感じたことなんだけど・・・）

市販の石けんと比べると、しっかり泡立てても石けんの減りが少なくてかなり長持ちしました。

自然にもお肌にも優しい「KASAB石けん」でした。

KASAB石けんの詳細はこちら

プリザーブドフラワーを始めてから、家には常にお花があって
とても癒されてます。

きれいな花を見てると、癒されますよね♪

今回は、いろんな色のバラの花束を買ってきたのですが
プリザーブドフラワーにするには大きすぎるものを使って
小さなアレンジメントにしてみました＾＾

1つは洗面所に、もう1つはリビングに置いてみました。
大輪のピンクのバラです。

プリザーブドフラワーに加工するには、やっぱり新鮮な花の方が
きれいに色が抜けて染まるようです。
花選びもなかなか難しいですね。

ちょっとした空間に、一輪の花を飾ってみませんか？
ホッと一息・・・
疲れも飛んじゃいますよ＾＾

長時間のパソコン作業や、コンタクトの装着と目が疲れることが多々あります。
夜になると、目はショボショボして開けてられない状態に・・・

そんな時は、疲れた目をリフレッシュさせてあげましょう♪
私の疲れ目解消法をご紹介します♪

■タオルで温パック

疲れ目には温パックが効果的です♪

熱めのお湯で硬くしぼったタオルで目を温パック！
じんわりと効いて気持ちいいですよ＾＾

※私はお湯を沸かさずに、お水でしぼったタオルをレンジでチン！して使ってます＾＾；

■目によい食品を食べる

目によい食品として効果的なものにブルベリーがあります。
私はヨーグルトやトーストと一緒に食べるようにしています。

ブルーベリー独特の青紫色の部分に含まれる｢アントシアニン｣という色素が、目に効くという事です。少しでもよいものは摂りたいものですね＾＾

その他、黒酢や青魚などもよいそうです。

まずは、なるべく目に負担をかけないように、
・パソコン作業などは適度な休憩を入れる
・コンタクトは疲れたらはずす・・・など
なるべく目を休ませてあげましょう。

目が乾いたら、目薬をさしてドライアイにならないように気をつけましょうね。
（※目薬の種類はとても多いので、コンタクトの上からでもさせるタイプのものを選びましょう）

■疲れ目におすすめ

・有機ブルーベリージュース（OFP）
・視力アップ・疲れ目・ドライアイに効く100のコツ
・目の衰え・疲れ目がスッキリする本 眼科医が教える
・Relax Bath　半身浴アイマスク　ピンク

この時期、乾燥しがちなお肌にも癒しを・・・

ある程度年齢を重ねると、どうしてもお肌の潤いが気になりますよね。
私の場合、この花粉症の時期は、特にお肌の潤いがなくなり
困ってしまいます。

そんな時に出合ったのが、このビタナリッシュクリームです。
とても伸びがよく、塗った瞬間にどんどん浸透していくのがわかります。

「ほんとにクリーム？？」

と感じる位、よく浸透してくれます。
塗った後のお肌は、ぷるるんと潤ってくれます。

それよりも、翌朝の洗顔のときに、すごく実感できます＾＾

実は以前にも試したことがあって、翌日の化粧ののりのよさに
感動したのですが、更によい成分がプラスされたとか・・・

たくさんのお肌によい美容成分がたくさん含まれていて
使うほどにその効果が実感できるとか・・・
私も続けて使ってみようと思います♪

普段、あまりお肌のお手入れはしていない私ですが
やっぱりいつも外気にさらされたりしているお肌ですもん
ちゃんと癒してあげたいですよね♪

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疲れているときに聞こえてくる素敵な音楽・・・

音楽には安眠やリラックス効果のあるものがたくさんあります。

この「ヒーリングCD　星に願いを」もそんな中の1つです♪

コビアルカの代表的な作品です。
ディズニーの「ピノキオ」の主題曲や、
バッハ、モーツァルトの名曲をヒーリングアレンジされています。

聞いているだけで心が落ち着いてきますよね♪
視聴も出来るので、一度聞いてみてはいかがですか？？

▼視聴はこちらから・・・▼
≫天使のやすらぎ【ヒーリング・オルゴールCD】

あなたにとってリラックス出来る場所はどこですか？
またどんな時ですか？

自分が一番リラックスできる時間や空間・・・
大切ですよね。

それは、1人ですごす僅かなティータイムだったり
家族で過ごす時間だったり・・・
また、スポーツをしている時や
美味しいものを食べている時など、
人によってリラックスできる時は様々です。

ここでは身近なところでのリラックスタイムのお手伝いをします。

・貸切り・露天8800円憧れ温泉宿

・ドイツデザインのテーブルウェア　カーラ

・中国茶器のQing Xiang(チンシャン)

ストレスって一体何が原因で起こるんだろう？？

ストレスの原因は、「ストレッサー」とよばれるもので
このストレッサーに刺激された状態が「ストレス」なんです。

では、ストレスがたまると、どんな症状が起きるのでしょうか？？

ストレスで起こる症状は？

　　　肩こり・腰痛
　　　気管支喘息などの呼吸器系の病気
　　　十二指腸潰瘍などの内臓系の病気
　　　頭痛
　　　不眠
　　　神経や心の病気
　　　etc・・・

その他にも花粉症や五月病など、ストレスが原因で起こる症状は様々・・・
反対に病気が原因で起こるストレスもあります。

でも、一口にストレスといっても、中にはよいものもあるんですよ。

　　　緊張感を持って仕事や試験に向かう・・・

ある程度の緊張感がなければ、いざという時に困りますよね。
これは、よいストレスです。

心と身体のリフレッシュを。。。
最近疲れやすかったり　身体がだるかったりしませんか？
何となく気分が乗らないな・・・
そんな風に感じていませんか？

心や身体が風邪をひく前に、適度にリフレッシュ出来るといいですね♪

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モーツァルトセラピーシリーズ1～6

最近何だか身体がだるいなぁ・・・

何かイライラするよなぁ・・・

そう感じた事はありませんか？
知らないうちにたまっていくのが ストレスの怖いところですよね

≫ストレスの原因は？

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