岩盤浴 Archive

ここの岩盤浴は、かなり大きいところで全部で４１床の岩盤があります。

中も落ち着いた雰囲気で、綺麗だし。。。 なかなかよかったですよ♪
予約をすれば、リンパマッサージも一緒に出来るし。。。

リンパマッサージ、かなり気持ちいいです♪
体中が温かくなって、流れがよくなってるって実感できます。

血液サラサラチェックをしました。
結果は・・・

左が「岩盤前」、右が「岩盤後」です。
思ったより綺麗だったけど、所々にある形の悪いのは ストレスが溜まってるんだって。。。

中がドーナツみたいに見えるのは、鉄分不足だそうです。
気をつけて鉄分を取るようにしよう(^_^;)

でもね、思ったよりもドロドロじゃなくってちょこっと安心した(´▽｀) ﾎｯ
あと、お肌のチェックや体重・体脂肪なんかもセルフでチェックできて、
それを元にデータを保存してくれます。

サービスドリンクも用意されてて、至れり尽くせりです♪
岩盤浴・・・ やっぱりよいわ～♪

今回行ったお店は。。。

≫ヒーリング ストーン テラピー シオーネ 尼崎店

PS.このお店には、この後も何度か行きました♪

photo by-岩盤浴（ちいさな木）

デトックスの効果もある岩盤浴に行ってきました♪
お友だちと、娘と私の３人で行きました。
上の画像は入り口の看板です♪
緊張しながら狭くて急な階段を上がる３人組・・・
扉を開けると、ほんのりといい香りが。。。
入った瞬間、そこは別世界のようでした（笑）
説明を受け、いざ更衣室へ・・・
そこではまた違った香りが漂っていて そこにはまさしく「癒しの空間」が広がってました♪

いざ、岩盤浴へ。。。
薄暗く、ほんのりといい香りの漂う空間には ４種類の岩盤があり、それぞれに効能が違うらしい。。

５分間うつぶせ、１０分間仰向けの計１５分が１サイクル！
５分間の休憩を挟んでまた次のサイクルへ・・・ これを３セット繰り返します。
感想は・・・

「メチャ、気持ちええわ～♪」

ほんとに身体の毒素が出て行く感じ。。。
私ってこんなに毒がたまってたのかな？(*￣m￣) ププッ
いっぱい汗をかくんだけど、これが途中からサラッとした汗に変わってくるの♪
まさに今流行りの「デトックス」ですね(^-^ ) ニコッ

終わった後のハーブティーも嬉しいサービスでした♪

半氷のブルベリーが入っていて、すごく吸収する感じ♪
甘酸っぱくて美味しかったよ～(^-^ ) ニコッ

岩盤浴のあとは、１階にある自然食品のお店でヘルシーなランチタイム♪
上の画像は私が食べた「玄米定食？」で、玄米のお寿司とサラダが美味しかった(^^)v

で、↓の画像はあおちゅうが食べた「サラダ定食」
こちらは、たっぷりのサラダにシチューと玄米ご飯が付いてました♪

たまにはこんな贅沢もいいよね(^-^ ) ニコッ
頑張る自分へのご褒美かな？o(*^▽^*)oエヘヘ!
また行きたいなぁ～♪

今回行ったお店は。。。

≫小さな木