http://f-refresh.com/ エコ・癒し　フレッシュ！リフレッシュ！！ 暮らしの中で癒しの空間作りを始めませんか？ ja Copyright 2010 Tue, 01 Dec 2009 00:21:18 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification エコデパジャパンさんのKASAB石けんを使ってみました。 今まで使っていた石けんが、お肌に合わず悩んでいた私ですが、この石けんはとてもお肌に優しいという事で興味津々！ ほんのりと薄い緑色でとても綺麗な石けんです。 （写真はサンプルで、普通のサイズとは異なります。） お肌と自然に優しい「KASAB石けん」 カサブの石けんはオリーブオイルとローレルオイルを主原料に、地中海にほど近い小さな村「カサブ」で、丁寧に手作業で作られています。 原材料には、バージンオリーブオイル・ ローレル（月桂樹）オイル・綿実油などが含まれていて とてもお肌に優しい石鹸です。 カサブ石けんの工場では、全ての工程を手作業で行われているので、環境に対して悪影響を及ぼす作業は一切ありません。 お肌だけでなく、自然にも優しい石けんなのですね。 「KASAB石けん」の使用感は？ 実際に使ってみました。 （↓きれいに泡立ったところを取りたかったのですが 片手では上手く撮れませんでした。ごめんなさい・・・） 少し水を足して泡立ててみると、とてもふんわりと泡立ってくれます。 まずは洗顔として使ってみました。 ほんのりと自然の中にいるような？ローレルの香りなのかな。（癒される～♪） まずは、たっぷりの泡で顔を洗ってみました。 よい香りに包まれながら、軽く泡で顔を包み込んで流してみる。 あれれ？？ いつもの洗顔後のツッパリ感がない♪ 乾燥肌の私は、洗顔後のつっぱりが悩みで最近はアロマ教室で作った手作り石けんを使っていました。 でもこれがまた、作るのに手間がかかるんですよね。 （作ってもすぐには使えず、１ヶ月間も寝かせるんです。） なので、このカサブ石けんがとても時間をかけて、丁寧に作られているのがよくわかります。 最近、石けんを変えたところ、余分な油分までとってしまうのかお肌が乾燥して大変でした。 なので、洗顔だけでなく全身に使ってみました。 オイルを含んでいるからか、とてもお肌に優しいようで、お風呂上りのお肌もしっとりです♪ しかも、普通の石けんと比べて経済的？ （これは、私が感じたことなんだけど・・・） 市販の石けんと比べると、しっかり泡立てても石けんの減りが少なくてかなり長持ちしました。 自然にもお肌にも優しい「KASAB石けん」でした。 KASAB石けんの詳細はこちら ]]> http://f-refresh.com/2009/12/kasab.html http://f-refresh.com/2009/12/kasab.html リフレッシュ 癒し＆リフレッシュ リフレッシュ Tue, 01 Dec 2009 00:21:18 +0900 フットマッサージ実習を受けてきました。 今回は、まず効能別でエッセンシャルオイルを使ってマッサージオイルを作ります。 私は、疲労感・だるさ・リラックス効果・むくみ・ダイエットなどに効果のあるエッセンシャルオイルをブレンドしました。 ベースには、スクワランオイルとグレープシードオイル！ そこに、自分の症状に合わせてエッセンシャルオイルを合わせて約１０滴になるように入れます。 そのオイルを使って、フットマッサージをします。 リンパの流れに沿って流していき、次につぼに沿ってマッサージします。 リンパの流れや、つぼの効果なども教えてもらって勉強になりました。 足にはたくさんのつぼがあって、刺激することで症状が緩和出来たりするのですね。 ちなみに、膝の周りには腰痛のつぼが、足の小指の裏には肩こりのつぼがあるそうです。 リンパを流しつつ、アロマでデトックスの効果もあるフットマッサージ・・・ 一度試してみてはいかがでしょうか？ ]]> http://f-refresh.com/2009/08/post-55.html http://f-refresh.com/2009/08/post-55.html その他 アロマ アロマ Sun, 30 Aug 2009 23:24:45 +0900 子どもたちに本当に良い品を！」という思いで作られた、お肌に優しい日やけどめをご存知ですか？ 毎年、夏になると「どんな日やけどめを使おうかな・・・」 と、悩んでしまいます。 そんな私が今年出会ったのが、このアロマの日やけどめです。 アロマの日やけどめは、沖縄のママたちが、沖縄の強い日差しから子どもを守る為に作られたものなんです。 だからこそ、子どもも大人も安心して使えるんですね♪ 手に取った瞬間、ほんのりラベンダーの香りがします。 また、ほんの少しで伸びがいいんですよ♪ なので、結構長持ちします。 私は化粧水・乳液のあとで、化粧下地代わりに使っています。 お肌によく馴染んでくれるので、ファンデーションの乗りもよい気がします＾＾ ■アロマの日やけどめのFPS指数は？ 「アロマの日やけどめ」のSPF指数は、ＳＰＦ20ＰＡ＋＋です。 アウトドアに行ったり、屋外で長時間いる場合などは別として 普通の日常生活には、ピッタリですね。 毎日使うものだからこそ、お肌に優しいものを使いたいですよね。 ■紫外線散乱剤使用のＵＶケア 紫外線散乱剤とは、紫外線を乱反射させて防ぎます。 なので、お子さんや敏感肌の人にも安心して使えるんですね。 開発段階で、ママたちにモニター調査を行って、 たくさんの声を元に作られたそうです。 また、沖縄の素材である月桃（げっとう）や、久米島の海洋深層水（などお肌によい成分がたくさん含まれています。 これからの季節、まだまだ紫外線が強そうですよね。 お肌が乾燥する季節に、お肌に優しい日やけどめに切り替えてみてはいかがでしょうか？ アロマの日やけどめの詳細はこちら ]]> http://f-refresh.com/2009/08/post-54.html http://f-refresh.com/2009/08/post-54.html その他 アロマ アロマ Wed, 26 Aug 2009 00:55:46 +0900 マウスウォッシュ」と「歯みがき粉」です＾＾ 私が選んだのは、スッキリ系のミント・レモンの精油です。 こんなに簡単に出来てしまうなんて～♪ 材料は・・・ 無水エタノール（またはウォッカ） ミネラルウォーター（浄水器の水でも可） 精油 これをスプレー容器の中に入れて、しっかり振って混ぜるだけ！ よい香りで、お口の中に清涼感が広がります♪ （ちょっと美味しいです！笑） 今度は違う香りで作ってみようと思います＾＾ それともう1つ！ こちらも精油を使った歯みがき粉作りもしました。 あら塩と重曹を使って作ります。 市販のものと比べると、少ししょっぱい感じですが 歯茎にもよさそうだし、ホワイトニング効果もありそう♪ いつも、講習が始まる前に先生がハーブティーを入れてくださるのですが 今日は、冷たいドリンクをみんなで作りました。 ↑の写真がそうです♪ 赤い部分と白い部分の２層に分かれて綺麗でしょ＾＾ 上はハイビスカスティーです。 美味しかった～ 追伸：以前作った「お肌に優しい石けん（クリアソープ）」が出来上がりました♪ １ヶ月間熟成させていたものです。 いい香りがします♪ 見た目は美味しそう（笑） 使うのが楽しみです＾＾ ≫河川の浄化を積極的に考えた画期的なせっけんです！ ≫アロマグッズ専門店「アロマの素」 ]]> http://f-refresh.com/2009/07/post-53.html http://f-refresh.com/2009/07/post-53.html アロマ 手作り アロマ Sun, 05 Jul 2009 23:28:35 +0900 ハーブ入りバスソルト作りと一緒に作った、ミネラル成分たっぷりのボディスクラブです＾＾ よくある泥のパックです♪ 材料さえあれば、結構簡単に作れてしまいました。 ■今回使った材料 スクラブ用のシーソルト 海草パウダー スクワランオイル はちみつ あとは、ラベンダーの精油を少し加えました。 デコルテのパックや、ひじ・ひざ・かかとなど角質のあるところのマッサージによいです♪ スベスベになります。 材料をそろえて、家でも作ってみようと思います。 PS. 前回のアロマ教室は、「お肌に優しい石けん作り（クリアソープ）」作りでした。 苛性ソーダを使った本格的なものなので 熟成させるのに１ヶ月ほどかかるそうです。 また、出来上がったものをご紹介しますね 明日は、「アンチエイジング フェイスリンパマッサージ実習」だそうです。 楽しんできます＾＾ ]]> http://f-refresh.com/2009/06/post-51.html http://f-refresh.com/2009/06/post-51.html アロマ 手作り アロマ Sat, 06 Jun 2009 20:46:08 +0900 プリザーブドフラワーを始めてから、家には常にお花があって とても癒されてます。 きれいな花を見てると、癒されますよね♪ 今回は、いろんな色のバラの花束を買ってきたのですが プリザーブドフラワーにするには大きすぎるものを使って 小さなアレンジメントにしてみました＾＾ 1つは洗面所に、もう1つはリビングに置いてみました。 大輪のピンクのバラです。 プリザーブドフラワーに加工するには、やっぱり新鮮な花の方が きれいに色が抜けて染まるようです。 花選びもなかなか難しいですね。 ちょっとした空間に、一輪の花を飾ってみませんか？ ホッと一息・・・ 疲れも飛んじゃいますよ＾＾ ]]> http://f-refresh.com/2009/05/post-52.html http://f-refresh.com/2009/05/post-52.html リフレッシュ 癒し＆リフレッシュ 癒し＆リフレッシュ Thu, 21 May 2009 19:46:02 +0900 教室では「香りのノート」のお話や、基礎知識から習ってきました。 相性のよい組み合わせなども教えてもらったし、すごく楽しかったです＾＾ バスソルトは、自分の気分や好きな香りの系統を選んで作るようになっていました。 私は「冷え、むくみ解消」に効果がある精油を使ってみました♪ 原塩にローズのドライハーブを乗せ、精油をたらして、 肌に馴染みやすいようにオリーブのスクワランオイルを入れます。 それを混ぜてみると、白い塩がきれいなローズ色に変色してきます。 ほんのり甘いローズの香りがとてもよいです♪ ローズの精油は、その年の天候などによっても香りが違ってくるとか・・・ ローズのドライハーブを贅沢に使ったバスソルト。 使うのが楽しみです＾＾ ２～３日置いたほうが、もっとローズが馴染むようなので もう少し置いてから使うことにします♪ 原塩にはミネラルがたっぷり含まれていて、体内の毒素や老廃物を除去して 疲れやむくみを解消してくれる作用があります。 デトックスですね＾＾ それに好きな香りを加えることで、リラックスやリフレッシュすることも出来ます。 今回私が使った精油は・・・ ・グレープフルーツ・・・爽やかな柑橘系の香りで、不安や落ち込んだ気持ちを明るくしてくれます。 ・ゼラニウム・・・興奮状態を緩和させ、リラックス効果があります。 ・ジュニパー・・・ヒノキといえば、建材に使われるので有名ですよね。精神疲労やイライラを抑える作用があります。 ・ラベンダー・・・ストレスやイライラを落ち着かせるリラックス効果や、疲れ目や花粉症を緩和したりと色んな効果があります。 他にも、先生がおまけで「ボディスクラブ」の作り方も教えてくれました。 こちらはまた次回に書きますね♪ ]]> http://f-refresh.com/2009/05/herb-salt.html http://f-refresh.com/2009/05/herb-salt.html アロマ 手作り アロマ Sun, 17 May 2009 23:58:56 +0900 プリザーブドフラワーのアレンジメントを贈りました♪ 「がくぶん総合教育センター」で勉強中のプリザーブドフラワー製作講座 ですが、目標の一つが母の日に手作りのアレンジメントを贈りたかったんです＾＾ 上の画像は、うちの母に贈ったものです♪ 赤いバラを中心に、小さなスプレーバラとカスミソウなどを使っています。 旦那様のお義母さんには、青のバラを中心にしたアレンジメントにしました。 （写真を撮り忘れたのですが、喜ばれました♪） 母の日までに、何とかアレンジメントの合格まで間に合ってよかった(´▽｀) ﾎｯ 自分で加工して、アレンジメントまで出来るようになると楽しいですね♪ 私は総合コースを受講中なので、今はアドバンステキストの方で勉強中です。 来年は、光るバラやレインボーのバラなども加えられるかも～♪ 水やりも不要で、しかも枯れない・・・ まさしく「魔法の花」というネーミングがピッタリですね＾＾ 卒業目指して、頑張ります！！ 皆さんも来年の母の日には、手作りのプリザーブドフラワーをプレゼントしてみませんか？ ≫魔法の花　プリザーブドフラワー製作講座 ■無料の資料を請求するなら・・・ ≫通信教育の「がくぶん総合教育センター」 ]]> http://f-refresh.com/2009/05/post-50.html http://f-refresh.com/2009/05/post-50.html 手作り 母の日 暮らし＆エコ Mon, 11 May 2009 00:07:20 +0900 ■タオルで温パック 疲れ目には温パックが効果的です♪ 熱めのお湯で硬くしぼったタオルで目を温パック！ じんわりと効いて気持ちいいですよ＾＾ ※私はお湯を沸かさずに、お水でしぼったタオルをレンジでチン！して使ってます＾＾； ■目によい食品を食べる 目によい食品として効果的なものにブルベリーがあります。 私はヨーグルトやトーストと一緒に食べるようにしています。 ブルーベリー独特の青紫色の部分に含まれる｢アントシアニン｣という色素が、目に効くという事です。少しでもよいものは摂りたいものですね＾＾ その他、黒酢や青魚などもよいそうです。 まずは、なるべく目に負担をかけないように、 ・パソコン作業などは適度な休憩を入れる ・コンタクトは疲れたらはずす・・・など なるべく目を休ませてあげましょう。 目が乾いたら、目薬をさしてドライアイにならないように気をつけましょうね。 （※目薬の種類はとても多いので、コンタクトの上からでもさせるタイプのものを選びましょう） ■疲れ目におすすめ ・有機ブルーベリージュース（OFP） ・視力アップ・疲れ目・ドライアイに効く100のコツ ・目の衰え・疲れ目がスッキリする本 眼科医が教える ・Relax Bath　半身浴アイマスク　ピンク ]]> http://f-refresh.com/2009/05/post-49.html http://f-refresh.com/2009/05/post-49.html リフレッシュ 癒し＆リフレッシュ リフレッシュ Mon, 04 May 2009 00:00:30 +0900 そんな時に出合ったのが、このビタナリッシュクリームです。 とても伸びがよく、塗った瞬間にどんどん浸透していくのがわかります。 「ほんとにクリーム？？」 と感じる位、よく浸透してくれます。 塗った後のお肌は、ぷるるんと潤ってくれます。 それよりも、翌朝の洗顔のときに、すごく実感できます＾＾ 実は以前にも試したことがあって、翌日の化粧ののりのよさに 感動したのですが、更によい成分がプラスされたとか・・・ たくさんのお肌によい美容成分がたくさん含まれていて 使うほどにその効果が実感できるとか・・・ 私も続けて使ってみようと思います♪ 普段、あまりお肌のお手入れはしていない私ですが やっぱりいつも外気にさらされたりしているお肌ですもん ちゃんと癒してあげたいですよね♪ ▼まずはトライアルパックでお試しを・・・▼ エイジングケアに！今なら1,050円(送料無料)でぷるぷる肌体験！ ▼キャンペーン実施中です▼ 今月の化粧品キャンペーン一覧 ]]> http://f-refresh.com/2009/02/post-48.html http://f-refresh.com/2009/02/post-48.html スキンケア 癒し＆リフレッシュ 癒し＆リフレッシュ Sun, 22 Feb 2009 23:34:24 +0900 花粉症の季節の到来です！ （すでに鼻がムズムズです＾＾；） 私も毎年悩まされているのですが、 同じ様に花粉症で悩んでいる方は多いのでは？ 私も花粉症対策をご紹介しますね♪ 強い抗菌作用で悪化を防いだりや、 スッとした刺激でスッキリさせてくれる精油がおすすめです♪ まずは、この時期に活躍してくれるのがユーカリ・ティートリー・ペパーミントです♪ （今は、ペパーミントを切らしてますが・・・＾＾；） ●ユーカリ 血行をよくする働きがあるユーカリは、眠い時や集中できない時に使うと頭がスッキリします。 また強い殺菌力を持つので、風邪の引き初めや花粉症にも効果的です。 ●ティートリー ショック症状をリフレッシュするのに効果的。 殺菌作用が強く、免疫力が高まるので、風邪の引きはじめや、気管支炎、花粉症に効果を発揮します。疲れ目やドライアイにもいいと言われています。 ●ペパーミント ピリッとしたスパイシーな香りのペパーミントは、やる気を促進し集中力を高める働きがあります。 眠気を覚ましたい時にもお勧めの精油なので、受験生や仕事がたまっている時にもいいかも？ ※私は、このアロマオイルをハンカチやティッシュに１～２滴落とし 　バッグや胸ポケットに入れています。 　 　辛くなった時にこっそり取り出し、そっと鼻に近づけるとスッキリしますよ♪ 　是非お試しくださいね＾＾ ※初めて使われる方には「花粉症シーズンセット」がおすすめですよ♪ ユーカリ・ティートリー・ペパーミントのミニボトルがセットになっているので 試して見たい方にピッタリです♪ （私もこれを使っていました。） 色々と試行錯誤しながら、辛い花粉の時期を乗り越えましょうね♪ ≫その他の花粉症対策、アロマグッズはこちらから・・・]]> http://f-refresh.com/2009/01/post-47.html http://f-refresh.com/2009/01/post-47.html アロマ アロマ Wed, 28 Jan 2009 03:12:13 +0900 自然気化式小型加湿器　「ミスティガーデン」　U600-01 今の時期、空気が乾燥して風邪を引きやすくなったりしますよね。 換気はもちろん、加湿器を使ってお部屋の乾燥を防ぐようにしたいものです。 我が家ではアロマオイルを入れれるタイプの加湿器を使っていますが ちょっとおもしろい加湿器を見つけたのでご紹介します♪ 自然気化式の加湿器「ミスティガーデン」です。 ◆自然気化式の加湿器ってどんなもの？◆ 電源などを使わず、自然の風と室内の湿度の作用だけで吸水フィルターから 湿った空気を送り出します。 なので、器に水を入れるだけでＯＫ！ ◆使い方は？◆ １．器にフィルターを均一に広げます。 ２．フィルターの端を少し寄せて器の7分目（400cc程度）を目安に水を注いでください。 ※使い方も簡単ですね^^ 　しかも、デザインがかわいいんです♪ 　お部屋のインテリアにもいいかも・・・ しかもこの商品の楽しいところは、 付属の器以外にも、ご自身でお気に入りの器に入れて使うことも出来るんです♪ これなら、インテリアとしてアレンジも出来ますね。 どんな加湿器を買おうか悩んでおられる方におすすめです(＾＾)v ▼詳細はこちらから・・・▼ ≫自然気化式小型加湿器　「ミスティガーデン」　U600-01 ]]> http://f-refresh.com/2009/01/post-46.html http://f-refresh.com/2009/01/post-46.html 加湿器 暮らし＆エコ 暮らし＆エコ Sun, 25 Jan 2009 01:40:09 +0900 寒くなってきたので、湯たんぽを購入しました♪ 前々から気になっていた、小さいものです＾＾ 使い捨てのものや、電気を使うものと違い お湯さえ沸かせば、何度も使えて経済的です。 暮らしの中のちょっとしたエコですね♪ ↑中身はこんな感じです。 冷え性なので、お腹をあっためるのに丁度よい大きさです＾＾ 容量は６００mlです。 寝る前に布団に忍ばせておけば、寝る頃には暖まった布団で 冷え性には重宝しそうです♪ ↑カバーはふんわりとしたフリース素材です♪ 最近は、かわいい湯たんぽカバーのものがたくさん出ているので 探してみるのも楽しいかも・・・ あったかくて、かわいくて、エコにも繋がる湯たんぽ・・・ 試してみてはどうでしょうか？？＾＾ ▼こんなのもあるよ～▼ 湯たんぽ　ニットシリーズ　隠れハート 湯たんぽカバー ハートの湯たんぽ ≫もっと探してみる？ ]]> http://f-refresh.com/2008/11/post-45.html http://f-refresh.com/2008/11/post-45.html エコライフ 暮らし＆エコ エコ Sun, 30 Nov 2008 01:24:09 +0900 六甲山高山植物園で、手作りリース作り体験をしてきました♪ ここの植物園は、その名のとおり色々な高山植物を見ることが出来ます。 とはいえ、今の季節はお花が少ないのですが。。。(^-^; ↑原種のシクラメンを見ることが出来ました♪ その他にも、よく見ると道端にかわいい花がちょこんと咲いてたりします＾＾ 紅葉もきれいでした。（寒かったけど。。。＾＾；） ]]> http://f-refresh.com/2008/11/post-44.html http://f-refresh.com/2008/11/post-44.html カテゴリを追加 手作り エコ Sun, 09 Nov 2008 23:56:09 +0900 ３つのRって最近よく耳にしますよね。 ■３つのRとは？ Reduce（リデュース） 　　　ごみを減らす、もしくは出さないようにすること。 Reuse（リユース） 　　　修理したりクリーニングしたりして、再び使うこと。 Recycle（リサイクル） 　　　いったん使われたものを資源化して別のものに作り変えて利用すること。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- そんなリサイクル時代にピッタリなのが『リフォーマー技術』です。 洋裁の出来るお友だちを見てると、すごいな～！ と思います。 例えば、スカートやズボンのサイズが変わった時に この技術があれば、自分で直す事も出来るんですよね。 スラックスやパンツの裾上げ・ファスナーの交換など 色んなシーンで役立ちますよね♪ 他にも、子どもの服や自分のお気に入りの服なんかも リフォームすれば、また別の顔で活躍してくれます。 しかもこの技術、副収入にも繋がります。 物が溢れている今の時代だからこそ、物を大切にする事が見直されています。 家庭で出来るサイドビジネスにもピッタリですね♪ がくぶんのリフォーマー技術講習講座なら、 プロ仕様の用具セットも付いて、基礎からしっかり学ぶ事が出来ます。 ≫無料資料請求はこちらから。。。 ]]> http://f-refresh.com/2008/10/post-43.html http://f-refresh.com/2008/10/post-43.html エコライフ リフォーマー技術　がくぶん　リフォーム Sun, 05 Oct 2008 02:46:52 +0900